吃什食物可以对乳腺炎患者起到保养的作用

　　很多女性朋友发现自己的乳房出现异常之后，也不会引起重视，从而导致了乳腺炎疾病的出现。乳腺炎疾病的产生，让诸多女性朋友苦不堪言，而在我们生活中，有些食物对乳腺炎起到缓解的作用，一起来看看吧。

　　一、牛奶和奶制品

　　牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

　　二、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　三、水果类

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

　　四、蔬菜

　　与主食合理搭配有利于身体健康，如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　五、鱼类

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　专家表示：女性朋友就算是得了乳腺炎疾病，也不要太过的惊慌，必须要保持着平和的态度，积极迎接疾病的挑战。在配合医生做治疗的时候，女性朋友不妨多吃一些上述的这些食物，对病情也是有好处的。