回奶会得乳腺炎吗

　　回奶会得乳腺炎吗？这是很多准妈妈需注意到的一个问题，一般在想要给宝宝断奶的时候，乳房的回奶时间是7天到15天之间，这段时间之内建议准妈妈要注意观察自己的乳房状态，主要就是要预防乳腺炎的出现哦。如果准妈妈觉得自己的乳房持续肿痛，往往就是出现了乳腺炎症了建议及时到医院就诊治疗。那么该如何正确的回奶，避免乳腺炎发生呢？

　　1、准妈妈在回奶阶段需要注意逐渐减少在平时给宝宝的喂奶次数，一般需要注意每日3次慢慢的减到2次、1次，同时还需要注意逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，不仅可以让宝宝慢慢适应，也让自己的乳房适应，通过慢慢的过度就可以慢慢减少乳汁的分泌，同时在回奶期间准妈妈要注意减少平时生活当中对乳房、乳头的刺激，千万不要禁不住宝宝的苦恼、哀求让宝宝再吸乳汁，并且也不要让宝宝摸，同时在平时淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

　　2、如果在回奶的时候乳房胀得难受，这时候也可以挤出乳汁，但是需要注意的就是不要完全挤出，防止适得其反促进乳汁分泌。准妈妈还可以做的就是多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。着这里介绍几种回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、火腿、炒麦芽、花椒、大料、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、味精、豆角、巧克力、麦乳精（一般生麦芽）。

　　3、在觉得乳房胀的时候，准妈妈还可用冰袋冷敷乳房有助于减轻乳房的涨的感觉。如果发现乳房里有一些不同程度的硬块，那么这时候要及时用手揉开，防止引发乳腺炎。

　　4、准妈妈在回奶期间需要注意饮食的选择，促进乳汁分泌的食物一定要注意忌口，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，同时还需要注意少吃蛋白质含量丰富的食物，这样不仅可以减少乳汁的分泌和入职的浓度。对于乳腺炎也有很大的预防作用。

　　最后提醒准妈妈的就是，在回奶期间还需要注意的就是尽量避免使用一些激素类的药品，也不要使用一些回奶针之类的，因为这些药物和做法在使用之后很容易引起乳房萎缩、乳腺分泌问题。为了自己的乳房健康准妈妈还可以做一些扩胸运动，帮助乳房恢复弹性。