怎么样预防乳腺炎，预防乳腺炎的方法有哪些

　　乳腺炎作为一种常见的妇科病，严重影响着女性的身体健康，但是大家也知道乳腺炎是哺乳期女性最容易患上的一种疾病，因此对于还处于哺乳期的女性来说，更要重视乳腺炎的预防。那么，我们在平时生活中该怎样更好的预防乳腺炎呢？下面就让小编来为大家介绍几个预防乳腺炎的方法。

　　预防乳腺炎应做到以下几点：

　　一、健康的饮食：大家要想更好的预防乳腺炎，饮食方面应遵循“低脂高纤”的原则，平时要多吃豆类、蔬菜以及全麦食品，另外还要控制动物蛋白的摄入，注意微量元素的补充等等。

　　二、和谐的性生活：和谐的性生活对于调节内分泌和刺激孕激素的分泌是非常有利的，这样有可增加对乳腺的保护力和修复力，而女性的性高潮刺激可加速血液的循环，避免乳房由于气血运行不畅而出现增生的情况，这也是女性预防乳腺炎最重要的方法。

　　三、重视妊娠哺乳：妊娠能够是女性体内分泌充足的孕激素，孕激素能够有效的保护和修复乳腺。而哺乳也可使乳腺充分的发育，并且在断奶之后发生良好的退化，避免增生的情况。

　　四、养成定时哺乳习惯：哺乳期的女性在乳汁过多时，应用吸奶器洗干净，并养成定时哺乳的好习惯，避免宝宝含着乳头睡觉的情况发生。断奶时应逐渐减少哺乳次数之后在断奶，避免因为蓄积过多乳汁而发生急性乳腺炎的情况。

　　关于如何预防乳腺炎的问题就先为大家介绍到这里，希望上述介绍能够给您带来一定的帮助，希望女性朋友在平时生活中能够重视乳腺炎的预防。另外还要提醒乳腺炎患者一点，乳腺炎如果治疗不及时或者治疗不当对女性乳腺健康的影响是非常大的，所以当女性发现自己患上乳腺炎之后，应及时进行科学的治疗。