造成乳腺炎的原因是什么，预防乳腺炎要知道七个策略

　　很多女性都担心自己会患上乳腺炎，因为乳腺炎作为一种疾病不仅仅会影响女性本身的身体健康，而来还会带来很多痛苦的感觉最重要的是还会导致婴儿的身体健康受到危害。很多女性都想要通过一些措施来预防乳腺炎的发生，在预防乳腺炎之前需要了解造成乳腺炎的原因，然后再做好预防乳腺炎的七个策略。

　　很多女性觉得了解乳腺炎的病因并没有任何好处，事实上这是一个错误的想法，乳腺炎无论是在治疗和预防方面，都需要从造成乳腺炎的原因着手。导致乳腺炎发生的原因主要有两个：

　　1、乳汁淤积，乳汁淤积在乳房中或者乳头上都会给细菌的滋生提供一个很好的生存环境，所以哺乳期妈妈一定要及时排除乳房中多余的乳汁，可以利用吸奶器吸出多余的乳汁，还需要时刻保证乳管的通畅；

　　2、细菌入侵，乳腺炎是炎症中很常见的一种疾病，而炎症都是由于细菌感染而引起的，所以女性患上乳腺炎的其中一种原因也是由于细菌入侵。

　　乳腺炎的治疗是比较简单的，但是无论是哪种疾病或多或少都会为身体健康有一定的危害，所以预防乳腺炎的发作也是至关重要的，预防乳腺炎需要治疗七个策略：

　　1、和谐的性生活，适量的性生活能够调节女性的内分泌，使得孕激素的分泌来对乳房起到保护和修复的作用；

　　2、养成定时哺乳的习惯，每次在哺乳后都要及时排出乳房中多余的乳汁，定时哺乳既能帮助女性预防乳腺炎，同时对婴幼儿也是有好处的；

　　3、健康的饮食，有很多食物都会对乳房有刺激作用，而且饮食习惯也会对婴儿有影响；

　　4、自我按摩胸部，每天可以对乳房进行一些按摩，可以帮助乳房部位的血液更流通；

　　5、适当运动，哺乳期的女性不适合进行剧烈的运动，但是适量的运动对乳房有很大的帮助；

　　6、定期检查，经常对乳房进行检查的话是最直接预防乳腺炎的方法；

　　7、注意清洁，女性需要时刻保持乳房的清洁，特别是乳头部位的清洁。

　　女性在生产完后身体都是比较虚弱的，在分娩过程中会消耗大量的体内，所以这个时候也是细菌最容易入侵身体的时期，这也是哺乳期女性容易患上乳腺炎的主要原因。导致乳腺炎的原因有很多种，以上两种主要原因一定要好好了解，七种关于预防乳腺炎的策略也要做好。