乳房保养五大注意事项知多少

　　女性的乳房不仅能够孕育下一代，还有美化的作用，丰满健康的胸部能够让女性更加的自信，所以在生活中好好的保养自己的胸部很关键，可是有很多人会盲目的刺激胸部，那样只会给胸部负担，造成反作用，反而对胸部没有好处，尤其是女性每天必戴的胸罩一定要适合不要过小或者过大。

　　1，避免胸部受到挤压这是很关键的，乳房受到外界的挤压会对乳房内的软组织导致痤疮，甚至还会引起增生。外力受到挤压胸部后很容易改变胸部的外形，尤其是在睡眠的时候，睡姿要正确，保持仰卧的姿势是比较适合的，尽量不要长期的一个方向睡觉，尤其是趴着睡觉这是一定要避免的，尤其是在青春期对乳房的发育也有很大的影响，另外在夫妻同房的时候，男性避免用力的挤压揉捏女性的胸部，不然很容易造成胸部疾病。

　　2，避免佩戴不适合的胸罩或者不戴胸罩，选择适合的胸罩是很关键的，佩戴不适合的胸罩会导致胸部有压迫的感觉，材料要选择松紧适合的，突出的部分要适中不要过远或者过近，另外材质不要选择化纤的，选择纯棉的是最好的。还有很多的女性会不佩戴胸罩，自认为会影响胸部的发育，其实这是错误的，如果长期不佩戴胸罩很容易导致乳房下垂，而且也容易受到外界的刺激。

　　3，女性乳房的清洁是很关键的，长期不去清洁自己的乳头会引起很多的麻烦，会出现炎症或者是皮肤疾病，所以经常的清洗乳头很重要，平时温水清洗即可，避免过度的搓擦导致炎症。

　　4，避免用过冷或者过热的水刺乳房，在乳房的周围血管是非常多的，受到过热或者过冷的水刺激胸部是非常不利的，如果选择坐浴或者是盆浴，更不能再过热的水当中浸泡时间过长，不然很容易导致胸部的软组织松弛，还会引起皮肤干燥的情况。

　　女性保养乳房以上的几个事项需要多注意，尤其是生育后的女性，最好每年定期去医院做相关的乳房检查，一旦发现乳房里面有硬块，有疼痛或者是有红肿等一些不舒服的情况，那么要及早去医院检查治疗，很有可能是患上了一些胸部疾病锁导致的，不可怠慢。