胸罩不合适易诱发乳腺增生，揭秘乳腺增生的三大诱因

　　乳腺增生会给人体造成比较大的危害，会影响到患者正常的生活和工作，严重的时候有可能会影响到生育功能，平时应该要做好这种疾病的预防工作，尽量少吃脂肪含量较高的食物，不能乱服用含有激素类的保健品或者药品，及时的缓解精神和生活方面的压力，下面我们大家具体的来了解一下，胸罩不合适易诱发乳腺增生吗？

　　第一，胸罩不合适易诱发乳腺增生，女性平时应该要注意尽量选择舒适透气的内衣，经常穿错内衣或者经常穿太紧的内衣不利于女性乳房健康，容易引发乳腺病变，有可能会导致乳腺增生的发生，内衣的选择是非常重要的，尤其对于哺乳期和妊娠期的女性，应该要注意挑选正确的内衣。

　　第二，长期情绪不良会导致乳腺增生，情绪波动过大或者焦虑的情绪会导致人体出现内分泌紊乱，内分泌紊乱是引发乳腺病变的主要原因，女性应该要注意学会调节紧张压抑的情绪，应该要避免情绪波动过大，尽量多参加一些户外活动，户外活动有利于调节情绪，可以降低患有乳腺增生的风险性。

　　第三，多次做人工流产手术会增加患有乳腺增生的风险，多次做人工流产容易导致内分泌紊乱，会引起女性体内雌激素升高，雌激素升高会增加乳腺病变的几率，会增加患有乳腺增生的几率，应该要注意加强身体的保养，同房的时候应该要做好避孕措施，不能经常做人工流产手术。

　　胸罩不合适易诱发乳腺增生，引起乳腺增生的原因比较复杂，多是由于患者不健康的生活方式或者饮食方式引起的，平时应该要注意改掉不健康的生活方式，避免暴饮暴食，注意少吃动物脂肪类的食物，尽量选择清淡有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于预防和缓解乳腺增生。