预防乳腺炎的四种按摩方法，女性要做到

　　乳腺炎是可以根据不同的病因分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等，不过最常见的就是急性化脓性乳腺炎，一般都是发生在刚生产以后的初产妇身上，发生的几率可以高达百分之二到百分之四，那么有哪四种可以预防乳腺炎的按摩方法呢？

　　预防乳腺炎的第一种按摩法是推抚法，女性是要取坐位或者是侧卧位，充分的暴露自己的胸部，然后先在一侧的乳房上撒些滑石粉或者是涂上少许的石蜡油，然后再用双手全掌由乳房四周沿着乳腺管轻轻的向乳头方向推抚五十到一百次。

　　第二种按摩法是揉压法，是要以手掌上的小鱼际或者是大鱼际着力自己的胸部，在红肿胀痛的地方施以轻揉的手法，如果有硬块的地方可以反复的揉压好几次，直到肿块柔软了为止。

　　第三种按摩法是揉、捏、拿法，是要以右手五指着力，然后抓起患侧的乳房部，施以揉捏的手法，然后一抓一松，反复这样十到十五次，然后左手轻轻的将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　第四种按摩法是振荡法，是要以右手小鱼际部着力，然后从乳房的肿结处，沿着乳根向乳头的方向作高速的振荡推赶，这样反复三到五遍，等到局部出现有微热感的时候效果更佳。

　　预防乳腺炎的四种按摩方法就是这些，所以要想不患上乳腺炎，产后的女性要做到，这样才能降低患上乳腺炎的几率，如果已经有了乳腺炎而且也比较严重的话，则要及时去医院进行治疗，治疗过程中要多吃蔬菜水果，放松好心态，避免摄入辛辣上火的食物。