乳腺增生吃什么好？日常饮食注意四大禁忌

　　很多疾病通过饮食调理都有一定的防治作用的，如女性常见的乳腺增生，有些食物就有一定的治疗效果，那么乳腺增生吃什么好呢？很多食物可选择，而在了解宜吃的食物外，还要注意饮食禁忌，其中有四大饮食禁忌需注意，下面一起来了解一下乳腺增生的饮食宜忌。

　　乳腺增生吃以下食物有好处：

　　海带：属于一种食用藻类，女性常吃可有美容、美发、瘦身等作用，而且还可用来辅助治疗乳腺增生。海带因为含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，从而让内分泌失调得到调整，可降低乳腺增生的发生率，对防治有一定的作用。

　　种子、坚果类食物：这类食物有很多，如含有卵磷脂的黄豆、花生，含有蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等食物，它们其中所含的抗氧化剂，可防治乳腺增生，而且坚果和种子食品还可以增加人体对维生素e的摄入，可让乳房组织更富有弹性。

　　食疗：香附路路通蜜饮：香附，路路通，郁金，金橘叶，各适量，把这些都洗净后入锅并加适量的水，煎煮半小时后去渣取汁，药汁适温后调入适量的蜂蜜搅匀即成。早晚各服一次。

　　乳腺增生日常饮食四大禁忌：

　　1、忌燥热。辛辣刺激类食物，这类食物吃了会导致患者生热化火，使症状更加重。

　　2、忌热性。油腻类食物，如肥肉、油炸食物等。

　　3、忌发物。这类食物容易导致某些疾病复发或是加重，如猪头肉、狗肉、海蟹等，乳腺增生者都要注意避免。

　　4、油脂类类食物要少吃，还有一些用雌激素喂养的鸡、牛等食物，都可乳腺出现增生或是加重，要忌食。

　　以上就是关于乳腺增生在饮食上的一些宜忌，多吃一些有利于减轻乳腺增生症状的食物，或是选择一些食疗来调治，都可缓解症状的，而对于一些可加重症状的食物，如热性食物，发物等，则要注意避免，以防影响乳腺增生的治疗，造成更严重的症状，合理饮食，对于乳腺增生也是可起到辅助治疗效果的。