三个手法轻松治疗乳腺增生，如何从饮食上预防乳腺增生

　　女性患上乳腺增生，虽说恶变的几率并不大，但是还是要及时治疗的，否则病情加重，症状越发明显，对患者的健康和生活工作影响也更大，而治疗乳腺增生，有三个手法可取得不错的效果，同时还有一些饮食预防法也不错，女性朋友可以了解一下的，下面让我们来详细了解乳腺增生的按摩手法及饮食预防方法。

　　手法治疗乳腺增生：

　　一、侧推法，乳腺增生患者在按摩右侧乳房时注意抬起右手，然后用指尖向后捂右耳，这时前臂是向前和身体呈现垂直状态的。可用左手掌根和掌面在胸正中部着力，横向着推按右侧乳房以腋下，当返回时再用五指指肚将乳房组织带回，可反复做二十到五十次。然后再用同样的方法左侧再做一遍。

　　二、直推法：用右手掌面在左侧乳房上部施力，注意要均匀柔和地向下直推，一直推到乳房根部，接着再按原路线推回，可进行二十到五十次后再换左手。

　　三、振荡法，可先从右侧乳房开始，先用左手小鱼际部着力把乳房肿结处按乳根处向乳头方向进行高速振荡推赶，可以反复做三到五遍，最好做到局部微热感效果更好。

　　饮食预防乳腺增生：

　　1、肉苁蓉归芍蜜饮：肉苁蓉，当归，赤芍，柴胡，金橘叶，半夏，各适量，把所有材料洗净后晾干或切碎，一起入砂锅加适量的水浸泡片刻，然后煎煮半小时后用洁净纱布过滤取汗，汁液温热时加适量的蜂蜜拌和均匀即可分上午、下午饮服。

　　2、海带鳖甲猪肉汤：海带，鳖甲，猪瘦肉，各适量，海带切好，鳖甲打碎、猪瘦肉切块，然后一起入锅加适量的水煮汤，好后加适量的盐及麻油调味即可温服并吃海带。

　　3、香附路路通蜜饮：香附，路路通，郁金，金橘叶，各适量，加水适量煎煮半小时后去渣取汁，药汁转温后调入蜂蜜搅匀即可饮服。

　　以上就是三个按摩手法治疗乳腺增生的具体细节，还有就是一些预防乳腺增生的食疗方，对于患有乳腺增生的女性来说，不管可以试试上面的按摩手法，以缓解乳腺增生的症状，同时可以配合一些食疗来防治，相信可以更快的让症状消失，让乳房恢复健康，避免乳腺增生给健康带来更大的影响。