乳腺增生试试按摩治疗法

　　现代女性生活工作压力都比较大，情绪也很容易受到影响，这样就很容易会引发一些乳腺疾病，乳腺增生就是女性乳腺疾病中常见的的一种，乳腺增生虽然并不是很严重的问题，但也给生活带来一定的影响，对于乳腺增生，除了吃药治疗，我们还可以通过按摩来辅助治疗，一起来看看乳腺增生按摩治疗方法。

　　乳腺增生按摩治疗方法

　　1、侧推法，按摩哪一侧乳房的时候要抬起哪一侧的手，用手捂着耳朵的姿势就可以，按摩开始前臂要向前和身体保持垂直。用掌面和掌根从乳房正中开始着力，横向的推按乳房直到腋下，然后再用手指指腹把乳房的组织带回来，反复这个手法20-50次。再换另外一侧乳房进行。

　　2、直推法，手掌的掌面在锁骨下方，乳房上部施力，柔和的往下一直均匀的推到乳房根部，再按原路向上推回，做20-50次，换另一侧进行。

　　3、振荡法，按摩乳房的时候，用手上的小鱼际部分着力，从肿结的位置，沿着乳根往乳头的方向高速的进行振荡推赶，反复3-5次。感觉有微热感的时候效果更好。

　　4、揉、捏、拿法，手指的五指着力，抓起乳房患处，采取揉捏的手法，一抓一松，反复进行10-15次。在轻轻的揪动乳头数次，可以扩张乳头部的输乳管，在换侧进行。

　　5、推抚法，坐着或者是侧卧，让胸部充分的暴露。先在乳房上面涂一点石蜡油，然后手掌从乳房的周围沿乳腺管方向轻轻往乳头方向推抚50次。

　　今天我们给大家介绍的就是关于乳腺增生的按摩治疗方法，大家都学会了吗，乳腺增生虽然不是严重的疾病，但却也会影响到女性的生活，这个疾病很大程度原因是由于精神和情绪上的问题引起的，所以大家一定要注意调整好心态，在服药治疗的同时，在加上按摩辅助治疗，一定可以早日康复。