如何预防乳腺炎呢？治乳腺炎3大方法要牢记

　　很多女性朋友哺乳方式不当的话，那么就会患有乳腺炎，乳腺炎不仅会威胁到自己的身体健康，并且也会导致婴儿无法吸吮母乳，所以育龄女性朋友很有必要了解如何预防乳腺炎这种疾病，今天我们就向大家介绍比较好的三种方式，一起来看一下吧！

　　1、饮食方面：大家应该少吃一些具有刺激性的食物，还有热性食物，比如葱姜蒜等，应该吃一些营养清淡的食物。

　　2、保持舒畅的心情与良好的作息习惯

　　如果女性朋友心情舒畅的话，这样就可以有效地避免肝气郁结而导致乳汁不流畅，并且自己要学会和孩子一块休息，再下床活动的时候尽量穿一些宽松的棉质内衣，合适的内衣可以将乳房有效的托起来改善循环，减轻奶胀的症状。

　　3、做好哺乳前的准备

　　女性也应该尽量选择舒适宽松的哺乳姿势，如果有奶胀或者乳汁淤积的话，那么应该将这一旁的乳房热敷几分钟，并且座椅还乳房按摩，拍打或者手动硬块，再用手或者吸奶器挤出足够的奶汁，使的乳头变得很软，这样就可以帮助婴儿正确的吸吮乳头和大部分的乳晕，如果发现乳头凹陷的话，那么就要用手将吸奶器轻轻的拿出来，以便婴儿吸吮。

　　最后大家也要注意哺乳的方法，每次喂奶的时候应该交替改变抱婴儿的姿势，让猪头和大部分的乳晕还在婴儿的口内，吸完一侧，然后再换另外一侧，每次都应该将奶吸空，如果不能够吸空的话，自己就需要用手挤了，如果婴儿含乳头睡的话，母亲可用食指轻轻按压下颌，温和的中断吸吮。

　　以上就是我们向大家介绍的预防和治疗乳腺炎的方式方法了，现在因为很多年轻的妈妈自己并没有经验，也不愿意听从老一辈人的建议结果自己就患有了乳腺炎，在刚开始发现自己有这种疾病的时候，大家就需要积极的进行治疗了，以免病情进一步加重，导致孩子长时间没有母乳。