治疗乳腺增生的四大饮食疗法

　　乳腺增生是常见的一种乳房疾病，是由于内分泌失调而引起的增生。多与生活压力过大、激素不平衡、长期情绪不良等原因有关。一旦患有乳腺增生，对女性的危害是很大的，严重者甚至有癌变的可能性，因此我们应该积极的预防乳腺增生的发生。乳腺增生与日常的饮食也有一定的关系，那么乳腺增生的治疗有什么食疗方法呢？今天我们就来学习一下。

　　1、山楂玉米粒：将玉米粒、，山楂洗净，锅中加水烧开，加入玉米粒，煮沸，放入泡发好的山楂，煮一分钟，然后把玉米粒和山楂倒掉，沥水备用；另起锅，加少量的油，烧热之后，放入姜、葱白爆香，倒入玉米粒和山楂，快速搅拌均匀，加入盐、鸡精、水淀粉，快速炒匀至锅中食物入味即可。

　　2、玫瑰薏苡仁粥：将大米、薏苡仁、小米用水浸泡半个小时，将砂锅的水煮沸，把玫瑰放进去搅拌，加入大米、薏苡仁、小米拌匀，使米粒散开，烧开后再用小火煮30分钟，直到熟透，加入红糖，拌匀，转中火煮了一会儿，直到糖完全溶解在米粥里面，冷却之后就可以食用。

　　3、黄花菜芋头粥：将芋头洗净切丁，黄花菜洗净切段，猪瘦肉洗净切片，放入碗中，加入调味料入味，砂锅中加水煮沸，倒入米饭，后用小火煮至软烂，倒入黄花菜、芋头，继续煮，直到原料熟软，加入切碎的肉，用火煮到肉烂，加盐、鸡精，继续煮，直到入味，撒上葱花即可。

　　4、白萝卜粉丝汤：将所有材料洗净切好备用，起锅热油，加入白萝卜丝，炒至软烂，加入水和枸杞、盐、鸡精调味，煮至沸腾，至七成熟，转入中火继续煮，至7分熟，转大火烧开，加入香菜、葱，继续煮一段时间，关火盛出即可。

　　以上便是关于乳腺增生的4种食疗方法。通过学习，我们认识到，日常生活中饮食要均衡，食物要多样化，多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果；同时也要保持心情舒畅，少生气，因为不良的情绪会加重内分泌的失调；要定期的去做体检。相信做到这些，便可以战胜病魔的困扰！