乳腺增生的原因注意3点，避免无性生活

　　在生活中，有很多女性朋友都患有了乳腺增生的病症，其实女性朋友出现乳腺增生往往是因为内分泌失调导致的，当然也与自己经常性的熬夜，饮食不当密切相关，还有很多女性朋友是因为一些不良的情绪原因导致的，在下面我就就看看乳腺增生的原因注意3点。

　　一、情绪不佳经常生闷气

　　如果女性在平时经常情绪不佳，比如生闷气的话，时间长了就会导致自己的神经衰弱，这样只会使内分泌失调症状进一步加重，而如果你女性的心情比较舒畅的话，那么卵巢就会有正常的排卵功能，这样女性就不会被情绪所阻挠，孕激素分泌也不会减少，如果因为受到雌性激素单方面刺激就会出现增生症状。

　　二、睡眠无规律

　　良好的睡眠能够有效地调节我们人体的内分泌，并且也能够给体内激素提供发挥健康功效的环境，而睡眠不规律或者是睡眠时间不足的话，那么就很容易导致患者出现内分泌失调，生活中很多女性脸上长痘痘，往往就是因为内分泌失调导致的，内分泌失调也是会导致乳腺增生发生的，所以女性朋友要保证自己有充足的睡眠时间和质量。

　　三、性生活不和谐或者是无性生活

　　我们知道，和谐的性生活是能调节身体内分泌平衡的，也能够有效地刺激孕激素的分泌，增加身体对乳腺的保护与修复力度，另外，性高潮的强烈刺激还能加速身体的血液循环，避免乳房因女性气血运行不畅而导致增生的出现。

　　以上这三种不良习惯是很容易导致女性出现乳腺增生病症的，在生活当中有很多女性因为性格比较的内向，经常生闷气不仅会使得自己出现神经衰弱症状，而且还会导致乳腺增生疾病的发生，所以提醒女性朋友在平时一定要要有愉快的心情。