每天吃三个桃可以预防乳腺癌吗

　　乳腺癌是众多妇科疾病之中，比较严重的一种，该病极易二次复发。有很多乳腺癌患者因为该病失去了自己心爱的乳房，甚至有些乳腺癌患者因为该病失去了自己宝贵的生命。每一位女性朋友都应当对乳腺癌这种疾病引起足够的重视，下面就为大家介绍一些预防乳腺癌的方法，让我们一起来看一下吧！

　　每天吃三个桃可以预防乳腺癌吗？解答如下：

　　研究表明，每天吃三个桃子，可以有效的起到预防乳腺癌的功效。这主要是因为，桃子中含有酚类复合物，酚类复合物具有抗击乳腺癌与防止癌症扩散的功能，从而阻止癌细胞殃及正常的细胞。科学家发现，桃子提取液可以有效抑制恶性乳腺癌细胞的进一步扩散，经过详细的计算，桃子提取液的剂量就相当于每天吃三个桃子。所以，每天吃三个桃子可以预防乳腺癌这种说法，是有科学依据的。

　　乳腺癌的预防方法如下：

　　1多吃一些鱼肉，专家表明，鱼类中普遍含有一种脂肪酸，该种脂肪酸具有抑制癌细胞增殖的作用。美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，鱼类食品吃得比较少，乳腺癌的发病率较高，

　　2多运动，只有运动量大了，才能消耗掉身体之中多余的脂肪，身上的赘肉才会消失，只有这样，体内的雌激素才会保持在一个较低的水平，所以，罹患乳腺癌机率也会相应的下降。

　　3避免饮酒，酒精能够刺激脑垂体前叶分泌催乳素，而催乳素又与乳腺癌的发生有直接的关系。因此，女性朋友尤其是绝经前的女性朋友，更应当避免戒酒或者少饮酒。

　　大家可能有所不知，体内如果有过量雌激素，就会增加乳腺癌的发病率，而雌激素的产生又与体内过多的脂肪有关系，所以，要想预防乳腺癌的发生，女性朋友应当少摄入一些高糖高脂的食品，防止身体发胖，造成脂肪堆积。女性朋友应当多摄入一些鱼类与蔬菜。