适量摄入叶酸可防乳腺癌，现代白领为何易患乳癌？

　　妇科疾病中，乳腺癌是非常常见的恶性肿瘤。和子宫癌一样，发病率也比较高。乳腺癌一般是在绝经前后的妇女身上发病率比较多。有些女性患乳腺癌也和遗传有关系。患有乳腺癌的患者表现为乳房有肿块，乳房疼痛，乳头内陷。乳头溢液，乳头破碎等等。有些女性患乳腺癌甚至不得不切掉乳房。

　　乳腺癌对于女性的身心健康有特别大的危害，所以发现自己患有乳腺癌，一定要及时的去医院治疗，以免耽误病情的发生，造成更加严重的后果。有科学家研究通过膳食来摄入叶酸，每天的摄入量是153微克到400微克的女性比摄入量小于153微克的女性或者高于400微克的女性，乳腺癌发病的风险要低很多。所以说适量地摄入叶酸，可以预防乳腺癌。

　　由于乳腺癌的病因尚不完全清楚清，所以，要想预防乳腺癌可以从以下几个方面。首先，要有良好的生活习惯，调整好自己的生活节奏，保持心情愉快。其次，要坚持锻炼，保持心态平和。第三，要养成良好的饮食习惯，不挑食，多吃新鲜蔬菜，新鲜水果，肉类，最好不抽烟，不喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，也不要乱用抗生素。如果在平时的生活中发现自己有一些不适的症状，一定要去医院及时检查。那么为什么都市白领容易患乳腺癌呢？小编分析了一下，可能是由于大多数都市女性生活压力大，生活节奏快，工作紧张。需要长时间戴着乳罩，所以乳房不能得到很好的放松，更有一些女性由于功成名就，所以过着单身贵族或者丁克族的生活，不结婚也不要孩子。精神压力大等这些因素，都可造成乳腺癌的发生。

　　有研究表明，芒果可以预防乳腺癌，所以女性可以多吃些芒果来预防乳腺癌。乳腺癌是女性中非常常见的恶心肿瘤，所以大家一定不要忽视乳腺癌的预防，最重要的是在平时的生活中预防乳腺癌。大家一定要积极健康的生活，不要有任何的顾虑，你笑对生活，生活才能给你带来快乐。