产妇如何有效的预防乳腺炎，乳腺炎的食疗

　　乳腺炎会从硬块到脓肿再到脓肿溃破，这个过程会给患者带来很大的痛苦，而且乳腺炎发生了脓肿甚至脓肿溃破的话就会影响到母乳喂养，也会影响到宝宝的健康，所以乳腺炎一定要积极的防治，以下就具体的说一下产妇如何预防乳腺炎以及乳腺炎的食疗方法：

　　产妇一定要做好乳腺炎的预防，首先在妊娠期间就要保持乳房的卫生，从孕后的6个月开始，每天用清水或者肥皂水清洗乳头，提高局部的抵抗力，对先天乳头畸形的，在孕后要积极的矫正，可以用吸奶器吸货或者是用手轻柔的牵拉等，乳汁淤积是导致乳腺炎发生的重要因素，所以一定要保持乳汁通畅，养成定时哺乳的习惯，每次尽量把乳汁吸尽，如若吸不尽的话可以用吸奶器吸出，尽量排空乳汁，产期期间患者的心情要好，负情绪会引起内火，造成积奶，如果乳头皲裂者应该停止哺乳，以免细菌进入到乳腺组织，诱发乳腺炎，不要养成宝宝含乳头睡觉的习惯，注意哺乳姿势，要多喝水或者是汤，使乳汁变稀，减少淤滞，利于乳汁的排出。

　　乳腺炎的食疗方法，将蒲公英加水煎煮取汁，然后加入梗米一同煮粥，将乳鸽清洗干净，把黄芪和枸杞子用纱布包好之后与乳鸽一同炖熟就可以了，乳腺炎适宜吃的食物有牛奶和奶制品，补充身体所需要的钙质，坚果类食物，含有大量的抗氧化剂，起到抗癌的效果，多吃菌类，菌类是天然的生物反应调节剂，可以增强人体的免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的放癌作用，多吃水果类，含有丰富的维生素，并且有抗癌的作用，多吃蔬菜，多吃鱼类，含有丰富的微量元素，对乳腺有保护作用。

　　通过以上的述说我们了解到了产妇如何预防乳腺炎以及乳腺炎的食疗方法，乳腺炎是可以预防的，在发病之后要防变，病症才能够得到控制，不管是什么病症预防重于治疗，无病早防，有病早治，特别是是35岁以上的女性，要会学乳房自查，触摸乳房是否有肿块，乳头是否溢液，乳房外观是否改变，如果乳房有异样要及时的去医院检查治疗。