乳腺增生防治要注意饮食，乳腺增生该怎么吃

　　日常生活当中我们会遇到各种各样的疾病，而对于女性朋友来说，除了一些常见的妇科疾病之外，乳腺方面的疾病也是非常高发的疾病，比如说乳腺增生在女性当中的发病率就是非常高的一种。而对于乳腺增生这种疾病，我们都要积极的预防和治疗，专家告诉我们，乳腺增生防治要注意饮食，那么乳腺增生该怎么吃呢？

　　不管是已经得了乳腺增生的患者，还是想要预防乳腺增生产生的人，都要保持健康的饮食习惯，才能够对乳腺的健康起到促进的作用，特别是一些不好的饮食习惯一定要改掉，在日常生活当中，避免过多的摄入肉类，适当地增加一些蔬菜和谷类食物，各种食物全面的摄入，保证营养的均衡，同时也不要吃盐分过重的食物。此外想要防治乳腺增生，女性朋友们在日常生活当中都要避免过多的吃辛辣的食物和含有咖啡因的食物。

　　对于已经得了乳腺增生的患者来说，在饮食方面要注意的是，多吃一些健康的瓜果，在新鲜的蔬菜和水果当中，含有非常丰富的维生素以及矿物质，这些物质对我们的乳腺健康来说都能起到非常好的促进作用，有利于乳腺的通畅，防止乳腺管堵塞，引发乳腺增生或者乳腺炎。比如说海带和酸奶以及红薯，这三种食物都是特别适合女性吃的，对于得了乳腺增生的患者来说，多吃这几种食物，就能够在一定程度上起到辅助治疗乳腺增生的作用。

　　总的来说，不管是在乳腺增生的预防方面，还是在治疗方面，通过严格的注意饮食就能够起到非常好的作用，另外乳腺增生的患者一定要了解自己，在生活中应该怎么吃才能更健康，通过饮食治疗和药物治疗的方式，就能够很好地对自己的疾病起到抑制的作用，帮助乳腺炎尽早消退，早日恢复健康。