预防乳腺炎应注重内衣清洁，乳房疾病跟坏习惯有关

　　生活中一定要注意自己的一些生活方式，特别是一些女性，如果平时没有养成好的生活习惯，可能会使身体出现一系列的疾病，如果不注意乳房的保养，就会引起乳房的疾病，而且，乳房的疾病和自己平时的一些坏习惯是离不开的。那么，乳房疾病跟哪些坏习惯有关？

　　第一，心情过分压抑。现在时代的不同，一些女性的工作压力也比较大，长时间的心情比较紧张，而且不能够及时的发泄出来，心情过分的压抑，郁闷，心情过于暴躁，情绪不够稳定，都会引起一些乳房疾病，严重影响自己的乳房健康。

　　第二，触摸暴力。现在很多女性在一些思想观念方面得到了不断的开放，平时喜欢粗暴一点的性生活，可以让自己的性生活更加有快感，但是，长时间的让自己受到一个触摸暴力，就会严重影响自己的乳房发育，出现一些，乳房胀痛，刺痛的感觉，引起乳房疾病。

　　第三，不注意合理的饮食。平时没有养成合理饮食的好习惯，不注意营养的均衡搭配，长时间吃一些过于辛辣的食品和过于油腻的食品，不利于身体的消化，对自己的身体机能造成极大的破坏，使一些脂肪和垃圾在体内过于堆积，而且，很多有刺激性的食物，会对自己的乳房造成非常大的伤害。

　　第四，长时间穿一些塑身衣。现在女性为了让自己的身材更加苗条，更加迷人，喜欢长时间的穿一些塑身衣进行减肥，防止一些赘肉出现，但是，如果长时间的穿这种塑身衣，会使自己的血液循环不断的加慢，引起一系列的疾病，特别是会使乳房受到过分的挤压，不能够得到更好的发育。

　　日常生活中一定要注意自己的一些生活习惯，减少一些不良的恶习，这都是非常重要的，而且很多女性也养成了一些长期吸烟喝酒的习惯，这也是非常不好的，因为烟中有大量的尼古丁，会对自己的身体功能造成极大的危害，特别是会损害我们的乳房。