乳腺癌已成疗效最佳肿瘤之一，预防乳癌怎么做

　　在当前，乳腺癌就是一种最为常见的恶性肿瘤，也是严重威胁女性生命的恶性肿瘤，在当前社会中，很多的白领女性经常忙碌于工作，对于自己的乳房健康很少关注，这就会导致乳腺癌的发生几率更高，而乳腺癌也成为治疗效果比较好的一种疾病。

　　养成良好习惯

　　医学专家表示，如果女性可以经常性的运动，患有乳腺癌的几率往往要比不运动的女性更低，如果可以多做运动，对于身体健康也有一定帮助，同时也能够达到预防乳癌的作用。

　　多吃富含纤维素的食品

　　肥胖和体重的增加都会导致乳腺癌的发生几率上升，平时在饮食上应该减少摄入动物性脂肪，多吃纤维素的食物，蔬菜，水果或者是豆类，只有如此，才可以降低身体内含有的雌激素，促使乳腺癌的发生几率下降。

　　定期检查

　　年龄在40到49之间的女性朋友们每个月就应该定期的自检乳房，此外每年也应该做一次专业的乳房检查。

　　年龄在五十岁以上的女性朋友们，每个月都应该定期做乳房自检的操作，此外也应该进行临床乳房检查和乳房x线照射。

　　年龄在20到40岁之间的年轻女性，在每一次月经过后都应该做一次乳房检查，每相隔两年寻找专业的医师检查一下自己的乳房。

　　以上为大家简单介绍的就是乳腺癌的一些预防方法，乳腺癌已经成为疗效较好的一种疾病，所以说只要我们在生活中能够及时的接受治疗，就可以延长女性患者的生存空间，改善自己的生活习惯和饮食习惯，也能够有效地降低乳腺癌的发生几率。