产后体虚容易着凉怎么办

　　产后的妈妈们通常需要面临来自很多个方面的严峻考验，比如说产后体虚的问题就让许多产后女性倍感焦灼。产后体虚的女性一般还伴有身体容易着凉的问题，这让产妇们感到十分苦恼。那么产后体虚容易着凉怎么办？

　　产后体虚的女性如果身体容易着凉，首先要从外部做好身体保暖工作，多穿衣服，睡觉的时候盖好被子。可以用热水袋取暖，这样能免受寒冷之苦。另外，产后体虚容易着凉的女性还可以从身体内部着手调理，多吃点红枣和阿胶之类的食物，帮助身体滋补气血，同时也要适当地多喝一些营养丰富的鸡汤和鱼汤以及排骨汤。

　　产后体虚容易着凉的问题可以用多种方法调理和解决，如果产妇身体内的火气也比较大，那一般可以按照医生的指导服用一点中成药。用中药可以有效清热降火，还能补气养血，对于产后气血亏虚以及内分泌失调等病症的治疗也比较有效，比较适合调理女性产后的诸多问题。

　　女性在产后如果体虚而且容易着凉，可以试着多洗热水澡。人们经常洗热水澡也可以维持人们的内分泌平衡的，在洗热水澡的时候可以使人们血管先剧烈地收缩的，然后人们的血管会慢慢的舒张，这样可以有效的促进人们血液毒素排出的，还可以增加人们心血管功能的。

　　针对于产后体虚容易着凉这方面的问题，上述这些方法都能起到不错的调理作用，大家可以酌情选择适合自己的调理方法。除此之外，产后体虚、气血亏虚的女性可以多吃一些具有排毒功能的食物，诸如海带、木耳以及蜂蜜等食物就很适合产后体虚的女性食用。身体里面的毒素和垃圾如果能及时被排出去，身体也会变得更加健康的。