流产后身体虚吃怎么补

　　流产分为人工流产和意外流产，人工流产指的是人流，意外流产是在怀孕之后预防措施做得不够到位所引起的突发事件。出现流产情况之后，会对女性的身体造成一些损害。流产后要做好相关的调整，做好有效的调整才能促进身体的恢复。流产后身体很虚，要吃一些滋补的食物，吃这些食物才能促进身体体质的恢复。

　　流产后身体较虚弱，女性会出现头昏、头痛、乏力、心慌气短的现象，出现这些情况之后不利于身体的好转。出现此种情况之后，可以采取食疗的方法进行调节，食疗的效果明显。那么在流产后身体虚怎么补呢？

　　1、食疗调节

　　经历流产后身体非常虚弱时，可以吃一些营养滋补的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和含蛋白质和钙质丰富的食物，可以促进体质的增强。做完流产术后可以适量的多吃这些食物，但不宜暴饮暴食，暴饮暴食会加重身体的负担。

　　2、滋补型的药材

　　流产后身体非常虚弱时可以吃一些是滋补型的药材。枸杞、红枣、桂圆、薏仁、阿胶、黄芪，这些滋补型的中药材具有调理气血和滋养身体的作用。流产后适量的吃这些滋补型的药材，可以促进体质的增强和免疫力的提升。

　　3、服用一些补气血的药物

　　流产后身体比较虚弱或者有轻微贫血现象时，可以在医生的指导之下服用一些具有补气血功效的药物。复方阿胶浆、复方阿胶口服液、黄芪口服液，具有补气血和增强免疫力的作用，适量的服用这一种补气血的药物，能够促进病情的好转。

　　在流产后出现身体虚弱现象时，可以在专业人士的指导之下，采取以上的这几个方法进行调理。流产后要好好的调补、要多休息、避免熬夜。在饮食上要多吃一些清淡营养滋补的食物，避免摄入生冷、寒凉、油腻、辛辣、刺激性的食物，做好这些方面的调节才有助于身体的愈合。

　　流产对女性的身体和心灵都会造成一些损害，流产后不仅要采取相关的方法来调节身体，还要做好心情的调节。要放松心情、调节心态、避免情绪波动较大和情绪紧张，情绪不佳的时候可以看一些轻快的电视剧或者听一些舒缓的音乐，这样有助于调节不良的情绪。