产后气血两虚可以喝红糖水么

　　女性生孩子会导致身体变得虚弱无力，在产后补身体的时候，很多人就想到了喝红糖水这个“土办法”。老一辈人都认为，女性在产后坐月子的期间应该尽量多饮用一些红糖水，但现在也有一些年轻人不认同这个观点。那么，产后气血两虚可以喝红糖水么？

　　产后气血两虚可以喝红糖水，红糖对于女性来说，是很好的食物。红糖味甘而且性温，可以对人体起到活血祛瘀以及散寒止痛的作用。与此同时，红糖还能够健脾暖胃，十分有利于女性子宫的收缩以及复原，帮助产妇排出产后宫腔当中的淤血，同时还可以促进乳汁的分泌，为孩子提供更多的乳汁。

　　关于红糖水的喝法，我们建议产妇在产后的10天之内每天运用1-2次，这样的频率比较适宜，喝多了不太好。产后过十天以后，产妇偶尔饮用1次-2次的红糖水就行了。红糖如果吃多了的话，很容易导致产妇口干舌燥。

　　产妇喝红糖水的确是有不错的身体调养效果的，但是喝红糖水要注意适量，红糖的热量是比较高的，喝多了容易发胖，血糖也容易升高。产妇可以去医院做一下抽血检查，同时看一下一下血糖水平是否超标。如果血糖没有问题，暂时就不必担心高血糖的问题，可以适量喝点红糖水调理身体。

　　综上所述，产妇如果在产后气血两虚，是可以喝红糖水的，红糖对于女性来说也是健康好食品。除此之外，为了帮助产妇调理好身体，我们建议产妇在产后经常用热水泡脚。家里面如果有生姜，可以熬点生姜水泡脚，这样对于祛瘀散寒有着很好的帮助。一般连续泡洗一个星期的时间之后，身体上的一些虚弱乏力的症状即可得以缓解。