产后体虚应该用什么泡脚

　　泡脚是治疗产后体虚一个很好的方法，很多产妇都会用艾叶来泡脚，用艾叶泡脚的好处有很多，但是也要注意泡脚的时间不宜过长，而且泡脚水的温度也要格外注意。那么，今天就来为大家介绍一下产后体虚到底应该用什么泡脚，应该怎么泡脚。

　　艾草又可以成为艾蒿，它的主要功能就是可以散寒除湿、温经止血，一般都是适用于虚寒性出血及腹痛。对于治疗月经不调、痛经腹痛、产后调理都有很好的效果。如果是产后身体寒气比较重或者比较虚弱的新妈妈，则可以选择每周用艾叶泡脚一次就可以了，过量的使用艾叶会使身体出现头疼、头晕、乏力等情况。艾叶水泡脚还能够有效祛火、治疗口腔溃疡、牙周炎等，只要产妇有以上病症都可以用艾叶泡脚。一般建议取少量艾叶煮水后泡脚，等艾叶泡开后再参入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗不要大汗，以免虚脱，再多喝一些温水。同时在饮食方面一定要少吃一些寒凉的食物，在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。泡脚的时间也一定要注意，一般建议艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。并不是所有产妇都适合用泡脚来缓解体虚，如果是阴虚血热的产妇最好不要用这种泡脚方法，很容易出现亏损的情况。

　　产后产妇会消耗许多血气，泡脚只能起到一个辅助的作用，最主要的在饮食上产妇要多吃一些滋补的东西，也可以吃一些中药材比如当归，它有着很好的活血通气、补血补气的效果，在鸡汤中可以放这种中药材，有很好的效果。还有人参，这是中药材中很名贵的药材，产妇用人参泡水喝可以很快恢复体力。

　　总的来说用艾叶泡脚是一个很好的缓解产妇产后体虚的方法，不过在日常生活中如果用艾叶泡脚，一定要遵守注意事项。每次泡脚的时间不能够过长，并且一周一次就可以了，千万不能够天天进行泡脚，否则不但没有缓解体虚还会造成身体亏损；产后一定要保持良好的心态。