乳腺炎的预防小方法，四种方法可以预防乳腺炎

　　在我们日常生活中，你应该见到过一些患有乳腺炎的患者，这些患者因为产后的各种原因才会得乳腺炎。但是得了乳腺炎的女性，她们的日常生活会特别的不方便，给她们带来一些不好的影响。这个时候我们就需要了解一下乳腺炎，做到及时的预防乳腺炎。下面我们就来说一下乳腺炎的预防小方法？预防乳腺炎的方法都有哪些？

　　一、防止乳头破裂：大家应该都知道一些女性在哺乳期间，婴儿比较喜欢咬妈妈的乳头，这样乳头就比较容易被婴儿给咬破。乳头破裂给产后女性带来一些危害，破裂后的乳头细菌比较容易入侵，这个时候就会发生细菌感觉。所以，我们平时一定要注意不可以让孩子咬乳头，可以用毛巾蘸水擦洗乳头塞进婴儿的口中，这样就可以避免乳头被咬破。

　　二、防止乳汁堆积：一些产后女性她们的母乳比较多，但是因为孩子还比较小，所以这些母乳根本吃不完。这个时候我们就需要注意将多余的母乳都给挤出来，因为乳房内乳汁比较多会导致乳腺管的堵塞。挤出母乳有两种方法，一种是利用一些工具将奶水挤出来，另外一种就是自己用手挤出来。个人还是比较建议用第二种方法，因为在挤奶水的时候需要按摩一下，这样也可以缓解乳胀。

　　三、保持乳房清洁：每天都需要注意自己乳房的清洁，平时勤换一些衣物，每天将自己的乳房擦一下，如果乳头破裂，就需要穿一些比较宽松的衣物，这样对乳房比较好。

　　四、应该多做一些按摩：产后的女性一定要养成经常按摩的习惯，可以用热毛巾进行热敷，这样会使你的乳房舒服一些。在按摩的时候也可以挤压一下乳房，这样乳汁就会排空，多按摩几次，乳腺管就会通畅。

　　以上这些就是四种方法可以预防乳腺炎，一些产后女性可以认真的看一下。这些都是产后女性需要注意的，平时也不可以吃一些刺激性的食物，吃的东西要清淡一些，还需要多摄取一些营养。没事的时候可以出去走一走，呼吸一下新鲜的空气，保证自己周围环境的清洁。