乳腺炎可以自检吗，乳腺炎的自检方法有哪些呢

　　乳房是女性朋友最为重要的部位，不仅给女性增加了美丽，而且还有一个非常重要的作用，就是可以孕育下一代，对女性朋友有着非常重要的意义，所以女性朋友一定要保护好自己的乳房。很多的女性朋友在不知不觉中患上了乳腺炎，此病给患者的身体健康造成了很大的危害，所以患者一定要重视此病，平时还可以自我检测，下面让小编为大家简单的介绍一下这方面的知识。

　　1、乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，从乳房的外表看看，两侧的乳房是否对称，大小是不是一样，两侧乳头有没有在同一水平位置上，乳头是否有回缩凹陷；乳房的皮肤颜色有什么不同，是否有水肿和橘皮样，乳晕是否出现了糜烂的现象，是否有红肿等炎性表现。

　　2、从坐位开始，首先双手举起，举过头顶，然后在头上拍掌收缩胸肌看看是否会出现乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样等现象。采用坐位的好处是，处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

　　3、还可以采用仰卧的姿势，在同一侧乳房下垫一枕头，然后把同一侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面，千万不要用指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式。

　　乳房的自我检测的方法也是有很多种的，平时大家没事的时候一定要自我检测一下，看看有什么变化或者什么可疑的症状，特别是哺乳期妇女和初产妇女，一定要注意，即使患上乳腺炎也不要过度的担心和焦虑，而是保持积极乐观的态度，积极和疾病抗争，让身体早日康复。