乳腺增生吃些什么好？

　　。女性出现乳腺增生的原因是很多的，精神紧张的人是很容易出现乳腺增生的，多次的出现人流也是会出现一些乳腺增生的现象的，还有就是长期的服用雌激素和避孕药的人也是很容易出现乳腺增生的，这个时候就是可以进行治疗了。还有就是可以多吃一些对治疗有好处的食物，下面就来介绍一下这个问题。

　　1、有乳腺增生的患者就是可以多吃一些的蔬菜，比如是白菜，这个对控制脂肪的抑制是有好处的，在有就是其他额一些新鲜的水果、蔬菜都是很好的食物。乳腺增生的患者就是多吃这些的食物的。

　　2、大豆食品也是乳腺增生的患者可以多吃食物，大豆食物里含恨多的异黄酮，这个是可以降低女性体内的雌激素，这个就是可以减少乳房的不适，有益于控制乳腺增生的。所以女性就是可以每天喝一杯豆浆，也可以多吃一些豆腐等的食物

　　3、鱼类也是乳腺增生的患者可以多吃点多食物的，在有就是含碘的食物也是可以多吃的，这些对预防和治疗乳腺增生都是有好处的。钙质也是乳腺增生的患者要多吃的食物，牛奶就是很好的，女性是可以多喝一些的酸奶，可以降低乳腺增生的发病率的。

　　很多人出现了乳腺增生都是没有进行很好的治疗，这个就是不对的，如果是没有进行很好的调理就是会发展更加严重，比如是一些人是会转变成乳腺癌等的病症了。还有女性就是可以进行一些的自查的，特别是在月经期间的时候就是可以看看自己的乳房是不是有一些的肿块，在有就是可以定期的到医院进行一些乳房的检查，对预防乳腺增生都是有好处的。