4种食疗方法，高效对抗乳腺增生

　　乳腺增生属于乳腺常见之病，一般多数为良性的，但如果不注意护理调治，乳腺增生也会给女性健康带来很大的影响，因此当女性查出有乳腺增生现象时，要注意调理，其中有一些食疗方就可以有效的对抗乳腺增生。下面给大家介绍四款食疗方，乳腺增生患者可以酌情选择。

　　1、刀豆木瓜肉片汤：猪肉适量洗净，把它切成薄片，然后放入碗中加精盐，湿淀粉一起抓揉均匀，再把刀豆，木瓜洗净，其中木瓜切成片，与刀豆一起入锅，加适量水，煎煮半小明后用洁净纱布过滤，取汁后同入砂锅，可加少许清水，入肉片，然后倒入黄酒适量，再煮开即可加葱花、姜末及精盐，拌匀即可当汤佐餐，随意食用。

　　2、萝卜拌海蜇皮：白萝卜适量洗净并切成细丝，加少许精盐拌透。然后把海蜇皮切成丝，用凉水洗好再用用冷水漂清，挤干，再和萝卜丝入碗内拌匀备用，锅烧开，加适量的植物油烧热，入葱花炸香后趁热倒入碗内，加白糖、麻油适量拌匀即成当佐餐食用。

　　3、香附路路通蜜饮：香附、路路通、郁金、金橘叶，各适量，洗净后入锅，加适量的水煎煮半小时后去渣取汁，药汁转温后加蜂蜜适量搅匀即可分上下午分服。

　　4、青皮山楂粥：青皮，生山楂，各适量，把它们分别洗净并切碎后一起放入沙锅，加适量的清水浓煎40分钟，然后用纱布过滤，取汁待用。再取适量的粳米洗好放入沙锅中，加适量的水用小火煨煮成稠粥，粥快好时再加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀接着煨煮至开即可分早、晚食用。

　　上面就是四个可以有效对抗乳腺增生的食疗方，对于有乳腺增生的女性来说，不妨可以选择其中的食疗方来调理，以更好的缓解乳腺增生的症状，同时生活中乳腺增生患者也要注意养成良好的生活饮食习惯，同时保持好情绪，这些对于乳腺增生的改善都有帮助。