生理性黄疸怎么治疗，简单3个方法改善生理性黄疸

　　绝大多数宝宝在出生之后，脸部、躯干、巩膜等部位都可能会出现黄染，这就是通常所说的黄疸。黄疸有生理性黄疸和病理性黄疸两种之分，生理性黄疸是最为多见的，一般情况下不会对宝宝造成不良的影响，但也需要引起重视，那么可以采取哪些方法改善生理性黄疸呢？

　　第一、早开奶

　　宝宝出生之后，应该注意尽早开奶，特别是对于顺产的宝宝可在生完之后半个小时，就让宝宝对乳头进行吮吸，通过多刺激多吮吸，有助于让奶水尽快下来，防止宝宝出现过度饥饿，导致胎便不能及时排放出来。这是因为胎便当中的胆红素水平比较高，及时将胎便排放出来，有助于达到缓解黄疸的效果。同时多给宝宝喂奶，多让宝宝排泄，也有助于黄疸的消退。

　　第二、多晒太阳

　　生理性黄疸的宝宝可以通过晒太阳的方式来进行改善，可以根据天气的具体情况，选择合适的时间段进行晒太阳。晒太阳的时候要注意不要隔着玻璃晒，要让宝宝的肌肤充分的暴露在太阳光下，但也应该注意将眼睛、会阴等部位遮盖住，小心被晒伤引发了伤害。

　　第三、停止母乳

　　有的宝宝生理性黄疸持续的时间比较长，并且黄疸的指数可能会有所偏高，这种情况通过采用多哺乳、晒太阳等方法，效果不明显的时候，可能和食用母乳有一定的关系，所以可以暂停母乳几天，改用配方奶粉进行喂养，并注意进行相关的测量。如果黄疸指数有所下降，那么说明有效果，但也有的效果并不是特别明显。

　　对于生理性黄疸，一般家长不用特别紧张焦虑，可通过早开奶、晒太阳、停止母乳等方式来加快消退，可以将这几种方法综合起来应用，能达到更好的效果。不过如果黄疸持续的时间比较长，并且指数明显偏高，宝宝同时还有恶心、呕吐、精神状况不佳等情况，那么千万不要掉以轻心，要早到医院诊治。