吃什么能去掉脸上的黄褐斑

　　黄褐斑是爱美女性的头号杀手，通常皮肤白的人都比较容易长黄褐斑。那么，吃什么能去除黄褐斑呢？下面小编就为大家详细的介绍脸上有黄褐斑吃什么。

　　经过潜心研究，国内一些皮肤科和保健专家建议黄褐斑患者应该多食用以下食品，以达到一定的食疗效果。

　　1、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。

　　2、常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。

　　另外，患者平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。

　　一些专法专方在去除黄褐斑方面也有着显著效果。例如：

　　（1）逍遥地黄汤——山茱萸、怀山药、炒白术、熟地黄、泽泻、茯苓、牡丹皮、当归、白芍、柴胡、丹参、陈皮、泽兰。

　　（2）三豆逍遥汤——黑豆、绿豆、赤小豆、炒柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、甘草。

　　（3）活血消斑汤——当归、熟地黄、鸡血