吃点什么对卵巢囊肿好，含钙丰富食物宜多吃

　　现实生活中很多女性的卵巢都有问题，如果这种情况比较严重会导致患者不孕。现实生活中多种原因都可能导致患者卵巢出现状况，如饮食不当或者是工作压力过大。患者除了治疗之外，还要在饮食上多加注意。下面小编就带大家了解一下吃点什么对卵巢好。

　　首先，女性朋友们应该要吃一些含钙丰富的食物，从很多研究可以发现人们合理地补钙可以有效降低卵巢癌发生的概率。所以牛奶、虾或者是豆制品都非常适合女性朋友们吃。但是如果女性容易过敏，那么海鲜类食物应该尽量的少吃。

　　第二，女性朋友们一定要注意补充叶酸，合理的补充叶酸也能够降低女性朋友们得卵巢癌的概率。现实生活中含叶酸丰富的食物也有很多，比如说绿色蔬菜或者一是一些柑橘类水果。现在很多妇科专家还建议女性朋友们多吃五谷杂粮，这样也可以更好的保护卵巢。

　　第三，女性朋友们一定要多吃胡萝卜，胡萝卜中维生素和微量元素的含量非常丰富，而且它还含有胡萝卜素，这些物质合理补充对女性的身体健康是非常有益的。

　　最后要说的一点是女性朋友们一定要保持清淡饮食的习惯，平时的时候可以多喝一些清淡的汤水，冬瓜汤、海带汤都是非常适合女性朋友们喝的。这类汤水可以为患者补充营养，而且这些食物也可以保护患者的卵巢。

　　从上文中可以看出女性朋友们在平时的时候一定要多注意补充钙和维生素，同时叶酸也要适当的补充。这些物质可以有效降低卵巢癌发生的概率。很多专家还建议女性朋友们多吃胡萝卜，女性朋友们同时在饮食上也要保持清淡的习惯，这样也能够更好地保护卵巢。