女孩若是得了黄褐斑应该怎么办呢？

　　人们在到了一定的年纪之后肌肤状况就越变越差，各种各样的肌肤问题就会出现，其中黄褐斑就是最常见的一种，黄褐斑患者的面部会出现一些灰褐色的斑块，十分影响美观，其实黄褐斑的发病和女性的内分泌有直接的关系，那女孩若是得了黄褐斑应该怎么办呢？

　　1、多喝水、多吃蔬菜和水果。西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有利于去黄褐斑。

　　2、防止电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致黄褐斑加重。

　　3、防晒。日光的暴晒或x线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑形成。由此可知日晒是黄褐斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　4、禁用含有激素、铅、汞等有害物质的化妆品。因为副作用太多！可以造成上百种的副作用，不利于去黄褐斑。

　　5、戒掉不良习惯祛斑。如抽烟、喝酒、熬夜等，有利于去黄褐斑。

　　6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑可帮助去黄褐斑。

　　女孩若是得了黄褐斑应该怎么办呢？上述这几点希望对您有帮助。可见女性要是想让肌肤好，在日常就需要好好的呵护肌肤，不但要注意清洁护理，还要做好防晒工作，饮食方面要多吃富含维生素的食物，养成规律的生活习惯。