准妈妈吃什么食物可以预防黄褐斑？

　　对于女性来说，黄褐斑就像是一个无形的杀手，不知道什么时候会来袭，处在怀孕期间的孕妇也是很容易患上黄褐斑的，在孕期对于各种化妆品和药物都是有限制的，那么在饮食方面可以吃哪些食物孕妇黄褐斑的出现呢？

　　多食用西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。同时也应该注意到，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，孕妇更要慎重。

　　柠檬是抗斑美容的特效水果之一。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的。但是柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿，因此选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。

　　黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。此种饮食疗法治疗黄褐斑，准妈妈们也可以尝试一下。

　　以上内容为大家推荐了准妈妈治疗黄褐斑的饮食方法，在日常生活中应对饮食严格把关，既要孕妇黄褐斑的出现，也要注重宝宝的发育健康，尽量在医生的指导下合理选择饮食。