按摩可以淡化黄褐斑，如何按摩

　　黄褐斑是困扰很多女性的皮肤问题，年纪越大的女性，黄褐斑的症状往往越严重，专家认为黄褐斑出现于女性的内分泌失调，身体内有过多毒素堆积有很大关系，因此祛除黄褐斑应该注重调节内分泌和排出体内的毒素，中医通过穴位按摩就能达到这些效果，下面就为大家介绍一下如何按摩可以淡化黄褐斑。

　　1、按摩上脘穴。中医认为，适当刺激上脘穴能促进肠胃消化能力，防止食物淤积在胃部，同时还可以促进肠道蠕动速度，从而排除身体内的宿便、废物，从根本上防止毒素沉淀。按摩上脘穴祛斑的具体手法：用食指和中指的指腹以顺时针的方向对此穴轻轻进行按揉，每组坚持按摩50次。

　　2、按摩中脘穴。刺激中脘穴的功效和作用是影促进吞噬细胞吞噬病原微生物的能力，在平时如果经常按摩中脘穴能提高机体免疫力，同时还可以增强肠胃消化能力以及排毒能力，身体内的毒素累积少，对内分泌失调的问题也可起到治疗效果，内分泌没问题才会杜绝黄褐斑生长。按摩中脘穴的方法与按摩上脘穴的方法相同。

　　3、按摩后溪穴。刺激后溪穴可提高身体的排泄能力，同时还可以增强身体对食物的吸收能力，坚持进行按摩可以调理内分泌防止体内毒素累积，起到良好的祛斑效果。按摩后溪穴的具体手法是：先把双手握拳，找到小鱼际处鼓起的点，对穴位轮流按摩十分钟即可。

　　以上就是今天为大家介绍的按摩淡化黄褐斑的方法了，希望女性朋友们看完后对黄褐斑的治疗有所帮助。为了更好的防治黄褐斑，女性朋友们在平时还应该注意养成良好的生活习惯，尤其应该避免熬夜和过度劳累，必要时可配合中药面膜敷脸来祛斑。