预防黄褐斑从“吃”开始，两大中药祛斑秘方

　　现在女性越来越注重自己的外观，现代女性越来越重视护肤，对自己脸上的东西十分在意，都想拥有一张白白干净的脸蛋，但很无奈，女性受内分泌，体内激素的影响，脸上状况层出不穷，让女性十分烦恼，黄褐斑就是让女性十分头疼原因之一，那么为了预防黄褐斑，我们平时的饮食要注意哪些？

　　1、经常吃一些含维生素C、维生素E多的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、黄瓜、橘子、葡萄、蓝莓等。

　　2、少吃油炸、烟熏食品，长期吃这些食物会让毒素累积在体内，不及时排出就会让女性长斑。

　　3、不宜使用海鲜，如螃蟹、虾、墨鱼，这些容易导致女性皮肤过敏。

　　4、不宜使用辛辣食物、葱姜蒜这些也容易让黄褐斑诱发。

　　5、尽量少喝酒、浓茶、咖啡，应该多喝水多排毒才会让黄褐斑没办法产生。

　　6、多吃一些桃仁牛奶、柠檬冰糖汁、柠檬冰糖汁，这些有助于补气补血，有效淡化黄褐斑。

　　那么中医上认为患有黄褐斑是因为气血弱体虚，气血不畅，要疏通气血，排清体内毒素，两大中药祛斑秘方有有效减淡黄褐斑。

　　1、用生地、当归、赤白芍、川芎、桃仁1、红花、柴胡、枳壳、牛膝、桔梗、丹参、坤草、香附，加水煎20分钟可以调理女性体内激素平衡。

　　2、当归、赤芍、川芎、生地黄、女贞子、旱莲草、丹皮、红花1、莪术、山茱萸、珍珠粉煎后服用可以温经散寒，让气血通畅。

　　现代女性压力都很大，又要照顾家庭又要在外工作，容易造成身体虚气血弱，再加电子产品等辐射，很容易让斑点悄然长到脸上。治疗黄褐斑和平时的生活息息相关，女性平时不要熬夜，多喝水就可以多排毒，每天吃一片维C和维E，平时多做补水面膜，治疗黄褐斑最主要的还是要调理治疗，不然很容易复发，有了黄褐斑也不必每天烦脑，每天要保持心情开朗，其实自信内在美才是真的美。