几种治疗黄褐斑的食疗方法

　　话说“病从口入”，有时我们食用的某些事物有可能引发身体的不适。但同样，健康合理的饮食方法对人身体是很有益的，也能辅助治疗各种疾病。在生活中比较常见的黄褐斑就可以通过饮食得到改善。

　　黄褐斑是由于女性内分泌失调导致的，而且孕妇也会形成黄褐斑，黄褐斑严重影响了女性的美丽，而且还会导致女性出现健忘、失眠等症状，所以爱美女性一旦发现有黄褐斑，要及时治疗，以免影响自己的健康和美丽。那么应该怎么治疗黄褐斑呢？下面小编为女性朋友们介绍几种治疗黄褐斑的食疗方法。

　　黄褐斑的食疗一：柠檬冰糖汁

　　将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黄褐斑的食疗二：丝瓜化瘀茶

　　丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

　　黄褐斑的食疗三：牛奶核桃饮

　　牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　黄褐斑的食疗四：绿豆百合美白汤

　　将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

　　通过以上的黄褐斑的食疗方法，需要对爱美女性能有所帮助，不仅能提供营养所需，还能早日恢复自信。