男性功能障碍怎样治

　　我最近这段时间总是会感觉压力很大，而且还总是会对自己一点自信都没有了，主要就是出现了性功能障碍的症状了，自己现在的心情都会很不好了，而且有的时候还会感觉到自己的性交时间变得很短了，几乎抽插几下都会射精了，而且勃起都会有一些困难了，要怎么治比较好呢。

　　1，患者出现了性功能障碍的时候，是需要及时的调理好自己的生活习惯的，平时不管是遇到什么烦恼忧伤的事情，都应该冷静的思考想办法解决是最重要的，不可以长时间的背上精神的负担，一定要学会及时放松自己的心情，调整好自己的心态是很重要的，而且在夫妻生活中，一定不可以太紧张了，不然就会是自己射精的时间缩短的，患者在心情不好的时候，是可以多听听音乐是很不错的缓解压力的办法呢。

　　2，性功能障碍的患者是需要加强自己的锻炼的，平时没事的时候可以和妻子一起去参加一下户外的运动，都会有很好的帮助的，严重的患者就需要吃一些药物进行治疗了，但是一定要在医生的嘱托之下，不可以自己乱用一些药物的，否则是会对病情又不好的影响的，一定要注意好好的休息，平时尽量避免熬夜加班，性生活之前也是需要多做一些前戏的，是会有所帮助的。

　　3，患者平时一定要养成早睡早起的习惯，而且还需要避免不良的生活习惯，平时一定要注意不可以吃一些垃圾食品，尤其是油炸的，而且也需要注意避免一些不必要的应酬，不喝酒的时候就尽量不要喝酒，而且也需要多吃一些有营养的食物，比如对自己性生活有利的食物都是可以多吃一些的，比如：羊腰或者是蜂蜜，都会有很好的效果的，还需要注意好好的休息。

　　最后，出现了性功能障碍的病人一定要及时的调整，首先要做的就是调整好自己的生活习惯，平时不可以酗酒，而且一定要勤加锻炼，是可以跑步之类的都可以，而且还需要学会放松自己的心情了。