改善男性性功能障碍的方法

　　男性性功能障碍包括阳痿、早泄、勃起不坚等等现象，性功能障碍的危害是非常大的，不仅能够影响到夫妻之间的感情还很容易导致患者得生育能力也受到影响，同时患者还会因此出现一些心理障碍，那么男性一定要重视这个问题，在这里为大家介绍一下改善男性性功能障碍的方法。

　　活动：研究显示，多活动身体，不仅会让身体提高抵抗力，还会促进人体的荷尔蒙的分泌。还能够延缓衰老，活动的方式也比较简单，比如患者的治疗的第一步可以进行走路上班，同时在平时做一些健身运动，效果显著。

　　放松心情、身体：压力是一些男性自身的性功能的最大致命伤。当人体自身存在压力一系列的身体反应比如会造成紧张，肾上腺素分泌增多，导致血管收缩，同时自身的心跳加速、血压上升，才能应对和敷衍身体的突发的状态造成身体的负面的影响，因此男性患者在平时一定要调理自身的不良情绪，放松心情，才能放松身体，自然而然的恢复健康。

　　三不：三不指的就是男性患者在生活中不熬夜、不抽烟、不喝酒，因此才能保持自身的生活规律，不仅可以辅助治疗性功能障碍，还能预防多种疾病出现。

　　减肥、治疗慢性病：当自身存在一些疾病也会引起性功效障碍，如果患者还根治的方法，所以在平时需要做好预防节制疾病。肥胖的的患者的患病率比较高因此需要积极地减肥。

　　男性性功能障碍的患者还需要注意，不要盲目的进补，因为这通常只能补了自己的心理：并且有些食物吃了之后对导致自身的火气大、血压高、胆固醇高，而在饮食方面如果选择一些清淡的食物，但同时富有营养的食物，效果反而会更好。