男性想预防性功能障碍要记得这样做，性功能障碍会造成哪些不良影响

　　男性朋友在平时生活里要保持健康的生活方式，来预防性功能障碍的发生。我们知道一般的疾病与不良的生活习惯，性功能障碍，这种疾病也不例外，要预防性功能障碍要从生活中小细节做起，要保持健康的生活方式，要去掉所有的坏毛病和不良的生活习惯，这样才能尽量避免性功能障碍的发生。

　　男性朋友要预防性功能障碍，要保持健康的生活方式。在平时要有充足的睡眠时间，不能熬夜加班也不能经常吸烟喝酒，更加不能暴饮暴食，要保持生活有规律。同时还要学会调节自己的情绪，要学会放松自己，要多进行锻炼身体的运动，这样能够放松全身的压力，可以加速全身的血液循环，可以提高性能力的作用。在平时还要多做自己能胜任的事情，这样可以增强自己的自信心。还要有节制地过性生活，不能有过度频繁的手淫和性行为。

　　性功能障碍造成的不良影响非常多。性功能障碍会严重影响到夫妻之间的性生活质量，这样就有可能导致夫妻之间的感情发生破裂。性功能障碍还会导致一系列的并发症的发生，有可能会导致死精症和无精症的发生，久治不愈还会引起前列腺炎和精囊炎的发生，这样就会严重影响到病人的生育能力，久而久之就会发生不育症。

　　发生了性功能障碍，病人应该注意饮食调养。病人在平时应该多吃壮阳的食物，可以多吃羊肉和牛肉和狗肉，同时还可以多吃螃蟹和鱼虾等海产，可以多吃牡蛎肉和泥鳅，还可以多吃韭菜，这些食物都具有一定的壮阳效果，就可以提高男性的性功能。病人应该少吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，最好不要吸烟喝酒。

　　男性朋友在平时生活里应该保护好自己的身体，要随时关注自己的身体健康状况。如果身体发生了性功能障碍，千万不要由于心理因素不敢去医院进行正规治疗，而选择私人诊所进行无意义的治疗，这样的错误行会只会增加病人的痛苦，只会导致病情更加恶化，就会增加治疗难度，带给病人的危害就会更大。