卵巢囊肿的预防及自我保健方法

　　卵巢囊肿是常见的妇科疾病，生活中需要时刻的注意生活中的方方面面，这样才有可能预防卵巢囊肿的发生，身体才会得到更有力的保护，我们才会更好的生活还有工作，那么卵巢囊肿应该怎么预防呢？我们应该怎么办呢？下面就来看一下吧！

　　首先我们应该注意定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗。我们定期进行普查，能及时发现卵巢肿瘤。

　　如果一旦诊断明确应及早手术。这些对于大家的健康保护都是十分的有利的，早发现，才能够早处理，受到的伤害才会降低到最小！

　　其次月经期和产后妇女应特别注意保养、尤其是需要注意严禁房事，还有需要注意的是注意外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力。学会自我调节、注意保暖，避免受寒，注意劳逸适度，饮食富于营养，清淡、易消化，不要吃生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。这些看起来虽然是很简单的，但是真正的实施起来也是需要一个形成的过程的！

　　还有一个就是如果真的出现囊肿，直径小于5cm的囊肿大部分可自行消失，但必须定期随访，如有增大可以根据自己的情况及时进行处理！

　　我们平时的时候也是很需要注意的尤其是卫生方面还有工作的时候，不要老是坐着，可以定时的站起来走动一下，多喝些水，增强排泄，注意自己的性生活问题！卵巢囊肿的出现也有很多的表现，希望大家平时的时候细心一点，多注意自己身体健康！

　　以上就是卵巢囊肿的预防还有保健，大家都应该清楚妇科疾病多种多样而且容易反复发作，所以想提醒广大的女性朋友们平时的时候多注意日常的细节，妇科疾病就会减少很多的几率，自己的身体才会轻松！健康的身体才是生活的根本！