打鼾竟然会导致性功能障碍，性功能障碍的日常饮食要点

　　性功能障碍其实就是性行为还有性感觉的障碍，一般都是表现在男性心理和生理反应的异常或者是缺失，是会有很多种症状出现的，像性欲障碍、阴茎勃起障碍和射精障碍等，那么打鼾会导致性功能障碍吗，性功能障碍患者的日常饮食要点是什么呢。

　　1打鼾是会导致性功能障碍的，因为打鼾的时候人就会憋气，憋气就会导致缺氧，这样反复的缺氧就会影响到脑部下丘脑垂体的性激素分泌的，而下丘脑垂体是控制调节性激素分泌的区域，也会因为缺氧而引起血管内皮功能出现损伤，影响到体内一氧化氮的合成释放，这一种一氧化氮是在阴茎勃起中起到关键的作用的。

　　2性功能障碍患者的日常饮食要点是有很多的，首先就是可以增加一些优质蛋白质的摄入，这些蛋白质是可以提供人产生精子所需要用的各种氨基酸的，也可以摄入一些动物性食品的，这种动物性食品里是含有一些性激素的，是有利于提高性欲还有精液，精子的生成的，可以让男性的精子更健康。

　　3不单单是这样，男性也要适当地摄入一些脂肪的，不然是会让精子生成受限制，性欲下降，甚至不育的，含有脂肪的食物是有很多的，像一些肉类，还可以补充一些维生素跟微量元素的，这些都是可以促进睾丸发育，增加精子生成还有提高活力都有比较大的作用的，像一些山楂，青椒，西红柿等都可以吃。

　　打鼾是会引起性功能障碍的，所以男性不要让自己太过于肥胖，也别太劳累，可以降低打鼾的几率的，在饮食上是可以多摄入这些食物的，要注意戒烟忌酒，不吃辛辣刺激的食物，才能让自己的身体更加的健康，也要改变自己不良的生活习惯，不久坐，不熬夜。