骨质疏松症如何预防骨折

　　父母亲为了儿女辛劳了一辈子，随着年龄的增大，各种各样的病症都找上身来。其中骨质疏松症最为常见。由于骨质疏松症很容易造成骨折，给老年人的日常起居带来了很大的不便，那么如何预防由于骨质疏松造成的骨折呢，下面就随我一起来看一下吧。

　　据国家健康协会的报告，骨质疏松症每年引发150万起骨折事件。受损的骨骼，不仅仅给人们带来痛苦，造成不便，很可能危及到人们的健康，有时候甚至对你的身体健康带来永久性不良影响。那么我们应该怎么做才可以避免骨折和骨折后痛苦的恢复过程呢？以下的6条预防骨折小秘诀，是每个患有骨质疏松症的朋友都应该了解的。你可以咨询医生，或改变一些生活习惯，这对减少骨折发生率是很有帮助的。

　　秘诀1：通过运动改善身体平衡，增强体力。

　　秘诀2：走路时小心。选用合适的鞋子，路况不好更要当心。

　　秘诀3：了解药物对自己的副作用。自己所服用的药物可能会导致头晕或失去平衡而摔跤，导致骨折。

　　秘诀4：保持家居环境明亮。人到老年视力会有所下降，天黑的时候家居环境明亮易于辨认，防止摔倒以外。

　　秘诀5：检查家居环境的安全性。房子应清洁、防滑到位。

　　秘诀6：注意身体状况。人老容易疾病缠身，影响体力和器官功能，会增加摔倒风险。

　　看过以上内容，你对如何预防骨质疏松症造成的骨折应该有所了解吧。所以平时我们要多多关心我们的父母，关心他们的日常起居，有空常回家看看，尽量避免他们由于骨质疏松造成骨折。