了解骨质疏松症的治疗方法，彻底告别骨质疏松

　　骨质疏松大体是一种系统性的骨病，主要体现在骨量下降和骨的微细结构破坏，常表现为骨的脆性增加，骨质的风险也就随之而增加了，像一些轻微的创伤也很容易发生骨折。骨质疏松是由多种因素所导致的慢性疾病，骨质疏松如何治疗呢？

　　骨质疏松的治疗主要是加速骨组织的增长，强化成骨细胞，促进骨细胞生长，加速骨质疏松性骨折的愈合，改善调节骨代谢，减少骨量丢失，提高骨密度，改善骨质量。

　　1、增加户外活动和晒太阳。经常运动锻炼可以促进血液循环，增加骨骼的营养，提高钙质的吸收和利用率，减轻骨骼的骨质脱钙，以延缓骨衰老。

　　运动也可促进人体的新陈代谢，对预防骨质疏松很有意义。进行户外运动或适量的接受日光照射，都有利于钙的吸收，会有助于增加骨密度。适当运动对预防骨质疏松是有好处的。

　　2、注意饮食营养。多吃含钙和维生素C的食物，如牛奶（或奶制品）、蛋类、豆类、鱼类、菌类、坚果、瓜果、瘦肉、蔬菜、糙米、海带、紫菜、虾皮等对骨胳大有好处。

　　3、药物治疗。有效的药物治疗也能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。

　　引起骨质疏松的原因一般有以几种因素：①营养因素②缺少活动③性别已及年龄因素④气候与环境因素

　　常见的治疗一般包括：“治本”即病因治疗“治标”即对症治疗。对于骨质疏松的治疗一定要标本兼治才能达到最好的效果。治疗好骨质疏松才能有效的防止骨折的发生。