哪些药膳可以缓解老人的骨质疏松呢

　　哪些药膳可以缓解老人的骨质疏松呢？随着年纪的增大，人的身体机能也会出现退化的现象，然后，大家的身体就很容易出现疾病，骨质疏松就是很常见的一种疾病，这种疾病的发病率是非常高的。那么，哪些药膳可以缓解老人的骨质疏松呢？

　　1、猪皮汤

　　猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。

　　2、鲤鱼汤

　　活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。

　　3、乌豆猪骨汤

　　乌豆（黑豆）20～30克，猪骨200～300克（猪排骨150～200克）。将乌豆洗净、泡软，与猪骨同置深锅中，加水煮沸后，改文火慢熬至烂熟，调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。

　　4、山药杞子甲鱼汤

　　怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲鱼1只（约500克）。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

　　看了上述介绍，大家应该了解“哪些药膳可以缓解老人的骨质疏松呢”这个问题了。对于患上骨质疏松的老人来说，大家可以多吃上述食物，这些食物都是比较简单的食物，如果可以坚持服用的话，可以增加患者的骨密度，让患者尽快的控制住病情。