骨质疏松患者的营养原则是什么

　　对于骨质疏松患者来说，饮食是我们必须要关注的一个问题。骨质疏松患者在进行饮食的时候，必须要遵循一定的饮食原则，这样的话，之后的治疗才能够有好的效果。下面就给大家说一下骨质疏松患者的营养原则是什么。

　　在营养因素中钙、磷和蛋白质是骨质重要组成成分，尤其是钙在许多食物含量较低，牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要；

　　1、合理补钙多吃富含钙食物，每天补钙剂500～1000MG。

　　2、注意钙磷比值钙磷比值应以1～1.5：1为好。

　　3、充足微量元素补钙同时，补微量元素锌和铜比单纯补钙效果好。

　　4、补充脂溶性维生素活性维生素D3对骨健康作用是双重的，补充足够维生素D，不仅可以提高骨密度，也可提高骨强度。

　　5、适量蛋白质蛋白质不足可能是导致营养不良儿童出现骨骼生长迟缓和骨质量减少的重要病理学因子。

　　适宜食物

　　1、主食及豆类的选择：豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。

　　2、肉、蛋、奶的选择：牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。

　　3、蔬菜的选择：油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。

　　4、水果的选择：苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。

　　这些相关的知识对于我们治疗骨质疏松都是很有帮助的。大部分人都不清楚从什么地方下手来治疗疾病，也不清楚哪些相关的饮食原则是我们需要遵守的。希望这些知识都能够帮助大家早日康复。