治疗骨质疏松的饮食秘方是什么

　　其实食疗会对骨质疏松起到非常好的疗效，因为老年人身体里面的钙流失。所以常吃一些可以补钙的食物有时候比用药来治疗还会其他更好的效果。因为药食同源，我们生活当中很多食材其实都是可以入药的好东西。用这些食材作为治疗骨质疏松的食疗方法是最好不过的。下面就为大家来介绍一些，可以治疗骨质疏松的饮食秘方。

　　豆腐鸡蛋虾皮汤：先准备好，一升左右的猪骨汤，一个鸡蛋和二十五克的虾皮，还要准备两块豆腐，五十克山药。首先把鸡蛋打入碗中，然后加一些清水以及少量的盐搅拌均匀，蒸成鸡蛋羹，再把豆腐切成块然后放到锅中翻炒，之后把准备好的猪骨汤，还有虾皮倒入锅中，煮沸以后再把鸡蛋羹放入锅内，同时再加入山药一起熬煮，煮好以后再放入适量的食盐用来调味，这款汤可以补肾壮骨，对于骨质疏松的患者来说非常好。

　　猪血豆腐瘦肉汤：准备好二百五十克的猪血，豆腐和胡萝卜，以及山药都准备一百克，猪瘦肉一百克。首先把猪瘦肉洗干净，然后切成丝，再把猪血和豆腐全都切成块，萝卜和山药切成片备用。锅里加适量的清水，烧开之后将所有的食材放入锅中熬煮，煮熟以后放入葱花，味精和食盐等调味品，再煮一两分钟就可以了。这款汤既可以健脾补肾，又具有益气养血的功效。

　　今天为大家介绍的这两款饮食秘方，对于患有骨质疏松症的患者来说，具有非常好的辅助治疗效果。除了通过食疗的方法来进行骨质疏松症的治疗以外，患者在平时还应该养成一些好的习惯，比如经常锻炼身体，参加一些适合自己的体育运动，注意运动的强度不要太大，也可以在一定程度上缓解骨质疏松带来的症状。