老人一定会患有骨质疏松吗

　　通常来说骨质疏松的患者中以老年人居多，那么是不是随着年龄的增长就一定会患有骨质疏松吗，骨质疏松的疾病难道是老年人不可避免的吗，为了能够让大家更好的认识到这个问题，下面就来介绍老年人一定会患上骨质疏松吗。

　　专家介绍，骨密度下降后几乎不可恢复，对健康骨质受到的破坏医学上还未有安全有效的方法能帮助其恢复原状，因此，正确认识、早期预防非常重要，预防比治疗更现实有效。

　　预防骨质疏松症应从儿童开始，这样才能获得理想的骨峰值和防止骨量的丢失。人一般在30岁左右达到最佳骨峰值，之前是储备期，之后均属支出。骨峰值的高低80%左右决定于遗传因素，其余决定于环境因素。

　　在环境因素中，富含钙的饮食和规律的锻炼有利于建立骨峰值，因此从儿童开始就应注意进食富含钙、低盐和适量蛋白质的饮食，注重获得足够的光照，同时进行规律的负重运动。如果达到满意的骨峰值，那么将来发生骨质疏松的几率就会减少。达到最佳骨峰值后也应在饮食、运动等方面建立起良好而有规律的生活方式，尽量减少骨量丢失，降低骨质疏松的发生率。

　　相信通过以上的介绍，大家已经对于到了老年是否就一定会患有骨质疏松这个问题已经有了答案。在平时的日常生活中应该养成良好的生活习惯，通过饮食、运动等多方面的因素增加身体的素质。