预防骨质疏松的生活方法

　　预防疾病，一直都是我们治疗疾病最有效的方法。为了骨科常见的疾病之一，骨质疏松所带来的影响是我们不能忽略的。为了我们能更加健康的拥有幸福美满的生活，我们更是应该做好预防骨质疏松的一切措施。

　　骨质疏松的预防有：

　　1，青春期应多食蔬采水果，少用油剂润肤，以防止皮脂腺分泌物堆积或腺管阻塞。这是骨质疏松的预防之一。

　　2，扁桃体炎反复发作者，应积极预防和治疗，必要时考虑手术摘除。这是比较有效的骨质疏松的预防。

　　3，保持室内气流通，注意环境卫生和个人卫生，保持皮肤清洁。这些都属于骨质疏松的预防。

　　4，加强体育锻炼，增强身体素质，防止感冒发生。这些骨质疏松的预防比较常见。

　　对于骨质疏松的预防工作，需要我们尽早的开始，而不能等到骨质疏松已经开始呈现其症状的时候，我们才开始重视。预防方法我们上文介绍的只是其中的几点，但还是希望您从这些方面做起，继而降低骨质疏松的发病率。