针灸有效治疗骨质疏松，太极预防骨质疏松发生

　　骨质疏松主要是因为人体骨头的结构遭到破坏、骨骼强度降低、骨内矿物质含量降低导致，它是一种全身性的疾病，其可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松两种。原发性骨质疏松主要发病人群为中老年人，继发性骨质疏松主要发病人群为青年人，常见症状为疼痛、脊椎变形、骨折。

　　引起骨质疏松的原因多种多样，有先天因素又有后天因素，那么怎样才能预防骨质疏松呢？得了骨质疏松又如何治疗呢？下面我们就对太极预防骨质疏松和针灸治疗骨质疏松做简要的阐述。

　　预防骨质疏松的方法有很多种，比如力量锻炼、有氧运动或者游泳都能有效预防骨质疏松，但是这些并不是人人都适合，相对其他运动来说，太极则是一个人人都能接受的运动。研究表明，虽然太极拳在锻炼肌肉方面可能不及其他负重运动，但却有舒缓精神压力、防止骨质疏松的作用，在练习太极拳过程中，运动者的血压及脉搏会减慢，修身养性，而且太极的运动量较小，又能增加关节的灵活度，对预防骨质疏松症或改善骨质疏松者的生活质量都有极大的帮助。

　　对于已经患有骨质疏松的患者，我们可以采取针灸治疗的方法，骨质疏松是一个无声无息的病，患者往往只有骨折时才意识到，采取针灸治疗的方法，不仅能够有效的减轻患者的疼痛，而且针灸还可以改善身体机能、脾肾等的功能，促进钙质的吸收。在一定程度上能给患者带来益处。

　　预防骨质疏松不是一朝一夕的事，因此我们平时应该多加注意，每天进行适当的运动，多补充一些含钙的物质，另外，每天适当的进行日光浴，能有效促进钙质的吸收，久而久之，我们才能拥有健康的身体。