骨质疏松，吃什么补钙

　　很多人都知道骨质疏松是什么样子的一个疾病，但是在发现自己的身体出现骨质疏松的时候是不会去医院进行治疗的，要是患者前期的时候没有及时的去医院进行治疗的话，那么也应该及时的吃一些东西来补充身体里面的营养，这样的话自己的身体也是会稍微好一点的。

　　其实现在很多人在出现了疾病之后，一方面是通过西药的治疗之外，而另外一方面的话是通过饮食来加以改善和调节自己的身体的，这个也是目前位置让自己身体保持健康最佳的治疗方式，所以不管是针对于年轻的患者还是老年人，在发现了自己的身体出现骨质疏松的时候，自己一定要通过饮食来调节自己的身体，这样才能很好的调节身体里面的机能，渐渐的让自己的身体恢复健康。

　　骨质疏松的程度是不一样的，在前期的时候，疾病可能并不是特别的严重，那么在这个时候患者只要多晒太阳，多喝水就可以了，但是随着疾病的发展，通过晒太阳，喝水是没有效果了，那么在这个时候患者应该就要吃一些食物来补充身体里面的钙元素，比如骨头汤和鲫鱼汤瘦肉、牛奶、香蕉、苹果里面都是含有很多的钙元素的；像排骨、蛋、豆类及豆制品、虾皮、奶制品，还有海带、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等这些食物对于骨质疏松的患者来讲也是非常的好的。

　　其实患者自己在发现自己出现骨质疏松的时候，自己一定不要过于的紧张，在早期自己一旦发现了自己的身体不是很舒服，关节会经常的出现疼痛，那么是可以去医院检查一下，要是自己的身体出现了骨质疏松的话，及时的进行治疗是可以很快就把这个疾病给治好的，要是一直的拖着不去医院治疗的话，反而会加重疾病。