患上骨质疏松不能吃哪些食物呢

　　患上骨质疏松不能吃哪些食物呢？骨质疏松这种疾病，现在已经成了一种很常见的疾病，最容易患上这种疾病的就是老年人和绝经期的女性，所以面对这种疾病，大家最好可以做好预防，如果已经患病的话，大家就要注意自己的饮食了。那么患上骨质疏松不能吃哪些食物呢？

　　饮食禁忌

　　1、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0、5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

　　2、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

　　3、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

　　4、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

　　5、不能长期饮浓茶。茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

　　6、不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物。这些药物可直接或间接影响维生素d的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。

　　上面就是对骨质疏松患者不能吃的一些食物，我们希望大家可以掌握这些内容，尤其是一些患上骨质疏松的朋友，要积极的治疗疾病，也要注意自己的饮食，大家就不要再喝咖啡，碳酸饮料了，以免导致钙质流失，引起病情的加重。